阳光心理 ?健康人生

——双塘镇中心小学开展小学生心理健康教育

为了培养小学生良好的心理素质，更为了培养孩子们的自信心，给孩子们的健康成长营造一片晴朗的心灵天空。双塘镇中心小学于2023年6月6日下午，邀请著名心理健康教育专家沈伟老师为六年级学生开展了《疗愈内在的小孩》心理健康知识讲座。

每个学生,在学习、生活、同伴交往等方面，都会给心理带来很大的压力，心理与学习生活息息相关。沈伟老师在讲课中通过知识分享、PPT讲解等形式，有效引导学生认识与了解了心理健康的相关问题。如：如何认识自己的性格、犹太式学习方式、控制忧郁情绪、如何缓解自己的情绪、快速记忆、学霸自主学习信念词等问题。

在“如何控制忧郁情绪”方面，沈老师给同学们提了几点中肯有效的建议，如：每天清晨醒来，静静的看蓝天坚持看五分钟左右。同时，在心里对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”，这些建议得到学生的充分认可。

 通过聆听此次讲座，学生明白了什么是心理健康，并能正确看待成长中的心理烦恼， 乐观面对，相信自己：“我能行！”。最后，本次讲座在学生们信心十足、洪亮有力的“学霸自主学习信念词”中圆满结束。